Цигун

300 вопросов и ответов (часть 3)

Кроме того, было обнаружено, что во время выполнения упражнений амплитуда движения нижней границы желудка увеличивается в 3-4 раза; амплитуда движения верхней границы также увеличивается. Усиливается перистальтика и повышается растяжимость желудка, он смещается вверх, ускоряется его опорожнение.
Сопоставление данных после занятий в положениях стоя, сидя и лежа показывает, что различие между ними небольшое. Это говорит о том, что занятия Цигуном, независимо от принимаемой позы, могут дать сходный эффект. Рентгеноскопические исследования желудка с использованием бариевой взвеси до и после тренировки Цигуна показали, что после занятий перистальтика желудка усиливается, перистальтическая волна спадает медленнее. В результате усиливается перистальтическое "звучание", улучшаются аппетит, пищеварение и функция усвоения пищи.
Исследование перистальтики желудка
Частота перистальтических сокращений у здорового
человека составляет около 3 раз в минуту. Однако в процессе занятий Цигуном частота перистальтических сокращений увеличивается, перистальтическая волна спадает медленнее. Эти показатели зависят от длительности занятий. Например, при 5-минутной тренировке частота перистальтических сокращений и продолжительность распространения перистальтической волны выше, чем при 15-минутной. Во время занятий Цигуном количество перистальтических волн больше, чем во время отдыха; желудок опорожняется быстрее. При выполнении упражнений Цигуна в положении лежа движения нижнего края желудка наибольшие, в положении сидя -несколько меньше, а в положении стоя - самые незначительные.
По мере продвижения в тренировках желудок смещается вверх, его растяжимость повышается. У некоторых больных с язвой желудка перед тренировкой не наблюдалось движений желудка, а во время выполнения упражнений на регулирование дыхания появлялись ритмичные перистальтические сокращения. Однако если перед тренировкой уже обнаруживались выраженные движения желудка, в процессе занятий они ослабевали. Это показывает,
что упражнения Цигуна могут регулировать функции желудка.