Цигун

300 вопросов и ответов (часть 3)

При опухоли практикуются следующие методы тренировки :
1. Расслабляющий Цигун в положении лежа или сидя. Сосредотачивать сознание на приятном. Использовать естественное или глубокое дыхание.
2. Цигун в высокой стойке с давлением рук книзу, 5-20 минут.
3. Цигун в
ходьбе. Дистанция 500 метров или больше, в зависимости от состояния больного. Практиковать гимнастику в ходьбе, разработанную Го Линем.
4. Комплекс Тайцзи-цигуна.
5. Комплекс Шидуаньцзинь в положении лежа на кровати или стоя.
6. Массаж и похлопывания.
КЛИНИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЦИГУНА
136. Какие физиологические изменения возникают в дыхательной системе при занятиях Цигуном?
Упражнения Цигуна оказывают заметное влияние на дыхательную систему, особенно респираторную функцию легких, амплитуду движения диафрагмы, частоту дыхания, состав воздуха в выдыхаемом и альвеолярном газе, обмен кислорода, расход энергии в организме и т.д.
Экспериментальные исследования дыхательной функции.
Сотрудники 2-й туберкулезной больницы Шанхая провели наблюдение за двумя группами больных туберкулезом легких, сходных по состоянию заболевания. В первой группе при проведении комплексного лечения практиковали Цигун (главным образом, Цигун "взращивания внутреннего"). Во второй контрольной группе занятия Цигуном не проводились. После первого этапа лечения было обнаружено, что у пациентов первой группы произошло заметное улучшение вентиляционной функции легких, тогда как во второй группе больших изменений не отмечалось.
Кроме того,
после хирургической операции на грудной клетке в первой группе
наблюдалось меньше случаев снижения функции легких по сравнению с контрольной группой. Эти результаты свидетельствуют о том, что упражнения Цигуна дают хороший эффект в стимулировании деятельности легких, что имеет огромное значение не только для лечения внутренних болезней, но и для восстановления и улучшения функции легких у больных в послеоперационном периоде.
Экспериментальные исследования амплитуды движения диафрагмы.
У 27 больных эмфиземой легких амплитуда движения диафрагмы (при глубоком дыхании) до лечения составляла в среднем 2,8 см.