Цигун

300 вопросов и ответов (часть 3)

Однако после часового отдыха способность контролировать и повышать давление восстанавливается. С ростом давления повышается и напряжение в мышцах рук. В то же время испытуемый разговаривает естественно и все остальные мышцы тела находятся в расслабленном состоянии.
Исследование пульса
Характер пульса во время тренировок меняется в двух аспектах. В первом при повышении давления растет и частота пульса, сила пульсации увеличивается. Во втором - при повышении давления частота пульса, наоборот, снижается, но сила пульсации увеличивается, а при снижении давления и частота пульса и пульсация уменьшаются.
Регистрация объема кровотока в нижних конечностях
Когда в процессе занятий Цигуном человек устанавливают ритм дыхания с длительным выдохом и коротким вдохом, то на выдохе объем кровеносных сосудов уменьшается, а на вдохе увеличивается. С повышением кровяного давления объем сосудов также снижается, однако при вдохе вновь увеличивается.
Эти факты указывают на следующие два момента:
1) при занятиях Цигуном можно сознательно контролировать функции внутренних органов, например, сердца и кровеносных сосудов;
2) у обычного человека и у практикующего Цигун взаимоотношения между периодичностью дыхания и механизмом регуляции тонуса кровеносных сосудов различны. Так, у занимающегося Цигуном при выдохе сосуды сужаются, а при вдохе не изменяются.
Исследование проходимости кровеносных сосудов
Сотрудники радиоизотопной лаборатории медицинского университета Сучжоу использовали изотоп фосфора-82 для изучения влияния упражнений Цигуна на проходимость кровеносных сосудов. Результаты показали, что Цигун может улучшать кровоток. Кроме того, в процессе занятий Цигуном увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина. Исследования показали, что после часа тренировки количество эритроцитов возрастает максимум до 750 тыс., в среднем - до 267 тыс. Максимальное увеличение гемоглобина составляет 1 г, в среднем - 0,725 г. После трех месяцев тренировки максимальный прирост эритроцитов составляет 2 млн 320 тыс., в среднем - 690 тыс., а гемоглобина - 7 г, в среднем - 1,03 г.