Цигун

300 вопросов и ответов (часть 1)

Таким путем,
продвигаясь шаг за шагом, он сможет освоить весь тренировочный процесс.
Поскольку люди отличаются друг от друга
по своим физическим данным, страдают разными заболеваниями и имеют различный уровень тренированности, то и результаты их занятий могут быть различными, т.е. проявляться раньше или позже и быть более или менее заметными.
Лечебный эффект занятий будет повышаться по мере более глубокого усвоения и
понимания методик Цигуна. Если же занимающийся будет нетерпелив в достижении успеха, он наверняка потеряет веру в успех.
45. Почему,
практикуя Цигун, необходимо уделять равное внимание трени
ровке и отдыху?
Уделять равное внимание тренировке и отдыху означает планировать занятия так, чтобы в них разумно сочетались упражнения и отдых. Это особенно важно для хронических больных.
В ходе каждого занятия, после того как выполнена определенная последовательность упражнений, можно на некоторое время сделать передышку, чтобы успокоить сознание и дыхание и отдохнуть в расслабленном состоянии в течение 10-20 мин, а затем продолжить занятия. Для начинающих полезно время от времени прерывать занятия и восстанавливать силы. Если человек уже хорошо тренирован и имеет определенный опыт, он может заниматься, не делая регулярных перерывов.
46. Почему занятия Цигуном следует сочетать с другими лечебными метода
ми?
Некоторые люди считают Цигун "панацеей от всех болезней" и, занимаясь им, игнорируют все остальные методы лечения. Такая точка зрения необоснованна и ошибочна. Мы считаем, что эффективным способом укрепления здоровья является сочетание Цигуна с другими терапевтическими методами (применяемыми как в китайской, так и в западной медицине), которые должны дополнять друг друга.
Лечение с помощью игл и медицинских препаратов способствует восстановлению нормальных функций органов тела путем устранения в них патологических изменений. Это называется "избавляться от вредного и выхаживать полезное". Цигун же действует в противоположном направлении, т.е.