Цигун

300 вопросов и ответов (часть 1)

Это высказывание Чжу Даньсы является верным истолкованием лечебной функции Цигуна.
9. Что говорится о Цигуне в сочинениях периода династий Мин и Цин?
В середине правления династии Мин Су Чуньфу составил "Полный сборник древних классических методов медицины", в котором, помимо прочего, обобщил опыт практики Цигуна, накопленный врачами Древнего Китая. На основе текстовых исследований Су Чуньфу установил, что методика сохранения здоровья стала изучаться в качестве одной из тринадцати медицинских дисциплин еще во времена династий Сон и Юань.
В своем "Исследовании восьми дополнительных каналов" Ли Шичжэнь писал: "Только тот, кто непрерывно наблюдает мысленным взором за внутренними каналами, может их ясно видеть".
Здесь автор указывает на тесную связь между практикой Цигуна и состоянием каналов человеческого тела.
В своей книге "Тайны сохранения бодрости духа и здоровья" Цао Юаньбай приводит 46 видов заболеваний,
которые можно вылечить с помощью гимнастики Даоинь. Он выдвигает идею о сочетании упражнений, выполняемых в движении и покое, как об одном из стилей Цигуна.
В своем сочинении "Взгляды на поддержание бодрости духа и здоровья" Чень Цзижу рассматривает "эссенцию,
энергию и дух" как своего рода главное
лекарство, а "сохранение эссенции", "взращивание энергии" и "развитие духа" как основной рецепт долголетия. Говоря о необходимости различать состояния недостатка и избытка, холода и жара, а также подбирать подходящие для каждого конкретного случая упражнения, он пишет: "Гимнастика Цигун - это метод лечения болезней. При синдроме недостатка подходящим тонизирующим средством является упражнение с концентрацией мыслей на внутренних органах. Для рассеивания синдрома избытка хорошими методами считаются массаж, Даоинь,
выполнение глубоких вдохов, а также выдыхание Ци. При болезнях с симптомами жара рекомендуется избавляться от застарелого и вбирать свежее, а для охлаждения организма делать выдохи ртом и вдыхать носом. При болезнях с симптомами холода надлежит задерживать дыхание и запасать Ци, мысленно согревая ее.