Цигун

300 вопросов и ответов (часть 1)

Он также рекомендовал применять методы рассеяния посторонних мыслей, аналогичные методу концентрации мыслей на определенной точке, такой как, например, точка Даньтянь и подобные ей.
В конце правления династии Цин Ван Цзуюань составил сборник "Упражнения для внутренних органов с иллюстрациями", в который включил объяснения и рисунки к "Тренировке в 12 подразделениях", а также иллюстрации к комплексу "Основы преобразования мышц", массажу различных частей тела, гимнастике Даоинь и т.п. Он предлагал практиковать упражнения, выполняемые как в движении, так и в состоянии покоя.
Си Сифань составил сборник внутренних и наружных упражнений древних времен с иллюстрациями, в котором были представлены способы лечения болезней с помощью Даоинь, "Тренировки в 12 подразделениях", комплекса "Основы преобразования мышц", массажа и регулирования дыхания. Сборник назывался "Внутренние и наружные упражнения с иллюстрациями",
в нем были описаны 28 комплексов, которые сопровождались 124 рисунками. К тому же времени относится и работа Чжэнь Гуаньиня "Основные соображения по
проблеме здравоохранения", содержавшая краткое изложение способов устранения отвлекающих факторов для достижения состояния покоя при занятиях Цигуном.
В период, предшествовавший народной революции, Цзян Вэйцяо написал работу под названием "Статические сидячие упражнения Инь Шицзы", в которой кратко описал методы тренировки дыхания и сохранения здоровья
посредством концентрации мыслей. В то время его сочинение пользовалось популярностью среди изучающих Цигун. Полезный материал по Цигуну можно найти также в книгах, отредактированных Дин Фубао.
10. Как развивался Цигун со времени победы Китайской народной революции?
Цигун стал стремительно развиваться со времени победы в Китае народной революции под руководством Коммунистической партии. В 1955 году Люй Гуэйчжэнь и некоторые другие врачи провели исследование клинической практики Цигун-терапии в специализированном санатории Цигуна в Таншане. Их работа имела успех и получила одобрение Министерства народного здравоохранения.