Цигун

300 вопросов и ответов (часть 1)

Упражнения Цигуна также вызывают изменения медиаторов центральной нервной системы и эндокринных выделений. Согласно данным, полученным в Европейском научноисследовательском институте Махариши в Швейцарии, уровень обмена серотонина у практиков Цигуна в 2-3 раза выше, чем у обычных людей.
Отмечено также, что после занятий Цигуном повышается плотность пролактина в плазме, а это означает, что активность дофамина как медиатора центральной нервной системы понижается и, таким образом, возникает ощущение расслабления,
покоя и исчезает нервное напряжение. Тренировки по методу Цигуна способствуют устранению эмоциональных отклонений и ослаблению ответных реакций организма на внешние раздражители. Это позволяет поддерживать в оптимальном состоянии физиологическую и биохимическую активность организма и способствует снятию напряжения коры головного мозга,
что создает благоприятные условия для достижения покоя, восстановления и регуляции организма и, следовательно, для укрепления здоровья.
25. Каким образом Цигун может поддерживать каналы в хорошей форме и сох
ранять гармонию между Ци и кровью?
В главе "Цзин-Май" из книги "Лин Шу" говорится: "Жизнь, смерть и сотни болезней в решающей степени зависят от состояния каналов. От каналов же зависит крепость или дряхлость организма, поэтому они должны содержаться в хорошей форме". В "Исследовании восьми дополнительных каналов" Ли Шичжэнь писал:
"Только тот способен ясно видеть каналы, кто смотрит внутрь себя (сидя в состоянии умиротворенного созерцания)". Это означает, что Цигун имеет тесную связь с каналами.
У практикующих Цигун часто возникают ощущения болезненности, вздутия, покалывания в руках, ногах или в какой-то иной части тела; иногда появляется ощущение тепла, поток которого движется по определенному каналу. Ощущения эти возникают в определенной точке или на определенном отрезке. Иногда они передаются по ходу какого-то определенного канала, в большинстве случаев по ходу каналов Жэньмай (переднесрединный канал), Думай (заднесрединный канал) или любого из восьми дополнительных каналов, особенно часто по ходу канала Даймай.
Эти ощущения практиков Цигуна аналогичны ощущениям, которые испытывает больной, подвергающийся воздействию иглоукалывания.