Цигун

300 вопросов и ответов (часть 1)

Цигун как раз и является методом взращивания эссенции, образования энергии, сохранения духа и улучшения здоровья.
ИССЛЕДОВАНИЕ МЕХАНИЗМОВ ЦИГУНА
22. Почему Цигун может сделать человека здоровым?
Цигун-гимнастика является, по сути, способом тренировки Чжэнь-Ци, взращивания Юань-Ци и развития Чжэн-Ци. Следовательно, она способствует повышению жизнеспособности, предотвращению болезней, укреплению иммунитета и сопротивляемости организма патогенным факторам. Методы Цигуна требуют от человека расслабленности, спокойствия, естественности и избавления от отвлекающих факторов, тогда они могут устранить стресс и снять напряжение. Упражнения помогают поддерживать каналы и коллатерали в хорошей форме, приводить в гармонию жизненную энергию и кровь, устанавливать равновесие между Инь и Ян и улучшать координацию нервной системы, усиливая функцию защитного торможения коры головного мозга. Упражнения Цигуна способствуют понижению интенсивности основного обмена, развитию способности запасать энергию, тонизированию брюшной полости и, следовательно, улучшению аппетита и пищеварительной функции. Цигун помогает пробудить скрытые возможности организма, стимулировать положительные факторы и усилить функцию самоконтроля.
Таким образом, не прибегая к лекарствам и иглам, а только за счет тренировки тела и духа, занимающийся Цигуном может предупреждать и лечить свои болезни,
укреплять здоровье и продлевать жизнь.
23. Каким образом Цигун может способствовать повышению сопротивляемости
организма и уничтожению патогенных факторов?
Почему при эпидемиях гриппа одни люди заболевают, а другие нет? Почему некоторые страдают гастроэнтеритом, а другие нет, хотя и те и другие
ели некачественную пищу? Почему у тех, кто занимается Цигуном или каким-нибудь видом спорта, здоровый цвет лица, крепкое телосложение, почему они не боятся ни зимнего холода, ни летнего зноя и редко болеют, тогда как люди, занимающиеся спортом от случая к случаю, испытывают боязнь как перед холодом, так и перед жарой и подвержены частым заболеваниям? Традиционная китайская медицина объясняет природу заболеваний, исходя из теории, в которой Чжэн-Ци (сопротивляемость организма) считается ведущим жизненным началом.