Цигун

300 вопросов и ответов (часть 5)

Если в течение 1-2 месяцев улучшение не наступит, не следует впадать в уныние, нужно продолжать занятия, попытаться выяснить причины отрицательного результата и устранить их. Одновременно следует проводить лечение с использованием методов западной и китайской традиционной медицины, что должно дать более ощутимые результаты.
Если после курса лечения Цигуном улучшение наступило, но болезнь до конца не
излечена, занятия нужно продолжать до полного выздоровления. Если после курса лечения Цигуном улучшения не произошло, следует применить другие терапевтические методы, соответствующие
характеру заболевания либо прекратить на неделю выполнение упражнений и дать себе отдых.
243. У некоторых людей после занятий Цигуном вес тела не увеличивается либо увеличивается незначительно. Чем это объяснить?
После определенного периода занятий, большинство людей набирают вес. Это объясняется тем, что у них усиливается аппетит, улучшается пищеварительная функция, повышается усвояемость пищи, исчезают симптомы болезней. Однако у некоторых людей вес тела не увеличивается или прибавляется незначительно, несмотря на то, что симптомы постепенно исчезают. Это нормальное явление.
Его главной причиной является то, что во время занятий, особенно при выполнении упражнений Цигуна в стойках, возникает бурное внутреннее движение, весь организм согревается и обильно выделяется пот. При этом частично поглощается слой подкожного жира, в результате чего укрепляются мышцы. Мы считаем, что увеличение веса является одним из показателей эффективности Цигуна, но это отнюдь не единственный и не самый главный признак. Гораздо более важным показателем является уменьшение или исчезновение симптомов заболевания. Поэтому люди, занимающиеся Цигуном, не должны терять веру в успех или расстраиваться из-за того, что они не прибавляют в весе.
244. Почему
у людей, которые долго занимаются Цигуном, может увеличи
ваться живот?
Если во время занятий в течение длительного времени применять концентрацию на Даньтяне и брюшное дыхание, то у некоторых людей увеличивается нижняя половина живота.