Цигун

300 вопросов и ответов (часть 5)

Поэтому изучение приемов перемещения Ци имеет в Цигуне важное значение.
232. Могут ли больные гипертонией и больные гипотонией применять одни и те же методы Цигуна?
И те и другие практикуют Цигун с одной целью - восстановить здоровье, но применяемые при этом методы должны быть различными
Для концентрации сознания используются различные части тела. Больные гипертонией в процессе выполнения упражнений должны концентрировать сознание на нижних частях тела, например, на области Даньтяня, точке Юн-цюань и т.п. Больные гипотонией должны концентрироваться
на вышележащих частях тела, например, на точках Тань-чжун или Бай-хуэй.
Ци должна двигаться в разных направлениях. Во время занятий больной гипертонией должен направлять поток Ци сверху вниз, от головы к ногам, а больной гипотонией - снизу вверх, от ног к голове;
Заключительное движение руками в конце занятий выполняется поразному. Больной гипертонией, завершая упражнение, на вдохе медленно поднимает руки к груди; ладони при этом обращены вверх. Когда руки достигают уровня груди, ладони разворачиваются вниз. Затем на выдохе руки опускаются вниз. Больной гипотонией, завершая упражнение, также на вдохе поднимает руки на уровень груди, а затем на выдохе опускает их вниз, только ладони при этом все время смотрят вниз. Это препятствует поднятию Ци вверх и, таким образом, предотвращает понижение давления.
233. Как вести половую жизнь во время занятий Цигуном?
После того как пройден определенный этап занятий и достигнут некоторый прогресс в овладении методами Цигуна, состояние здоровья начинает улучшаться; в результате потребность в половых сношениях также повышается. Поэтому занимающиеся Цигуном часто поднимают вопрос, касающийся регулирования половой жизни.
Древние советовали во время занятий Цигуном вести умеренную половую жизнь.
В этом есть свой резон. Однако на деле контролировать свои половые влечения непросто. Если супруги живут порознь, то прекратить половую жизнь несложно, но когда они живут вместе, сделать это довольно тяжело.