Цигун

300 вопросов и ответов (часть 5)

Люди должны заниматься физическим трудом, соответствующим силам организма. Это особенно относится к физически слабым людям и работникам умственного труда.
Неизнуряющая физическая работа способствует укреплению телесного и душевного здоровья. Однако здесь не следует допускать переутомления.
Контролировать половые влечения. Половая жизнь должна быть умеренной. В противном случае будет расходоваться чрезмерное количество истинной энергии, что причинит вред здоровью.
Соблюдать правила гигиены. Многие инфекционные заболевания распространяются из-за нарушения этих правил, поэтому очень важно соблюдать личную и общественную гигиену.
Дышать свежим воздухом. Помещение следует как можно чаще проветривать, чтобы воздух в нем всегда был свежим. Кроме того, ранним утром нужно уходить в то место, где много деревьев и цветов и дышать там свежим воздухом.
Начинать лечить заболевание как можно раньше. Почувствовав недомогание, нужно сразу же пройти обследование и начать лечение. Иногда необходимо сочетать методы западной и китайской традиционной медицины. В этом случае болезнь можно своевременно взять под контроль и добиться скорейшего выздоровления.
242. Что делать, если после определенного периода занятий состояние не улучшается?
Эффективность занятий Цигуном тесно связана с возрастом больного,
его конституцией, психическим состоянием,
характером и продолжительностью болезни и верой в успех при лечении Цигуном. Различием этих факторов обусловлены различия в результатах занятий.
Клинические наблюдения показывают,
что при лечении пептической язвы с помощью Цигуна примерно через две недели проходят боли, улучшается аппетит, исчезают другие симптомы. Однако у некоторых больных состояние не улучшается даже после 1-2 или 3-4 месяцев тренировок. В некоторых случаях на
начальном этапе занятий происходит быстрое улучшение, но затем лечебный эффект становится менее очевидным.
Прежде всего, занимающийся должен верить в лечебные свойства Цигуна, овладеть его методикой и изучить основные принципы.