Цигун

300 вопросов и ответов (часть 4)

В них встречаются упоминания не только о верхнем, среднем, и нижнем Даньтянях, но также о заднем и переднем, причем места их расположения указаны неодинаково.
Например, местоположение верхнего Даньтяня соотносят либо с областью точки Бай-хуэй, либо с областью точки Ин-тан, либо с областью точки Жуцяо. Местоположение среднего Даньтяня относят либо к области Шаньчжунь (середина расстояния между сосками),
либо к области пупка. Местоположение нижнего Даньтяня соотносят либо с центром пупка, либо с внутренней частью пупка, либо с местом, расположенным на 4,5 см ниже пупка, а иногда и на 5 или даже 10 см ниже пупка. Некоторые полагают
также,
что нижний Даньтянь относится к области промежности, а задний Даньтянь - к точке Мин-мэнь. В целом,
мнения относительно местоположения Даньтяня разошлись.
Мы считаем,
что существуют три Даньтяня: верхний находится между бровями, средний - в области сердца, нижний - под пупком.
Часто употребляемая нами фраза о концентрации сознания на Даньтяне означает концентрацию на нижнем Даньтяне, т.е. на области брюшной полости, расположенной ниже пупка.
175. Что подразумевается под концентрацией сознания на Даньтяне? В
чем ее назначение?
Концентрировать сознание на Даньтяне - это значит в тихой и спокойной обстановке думать об областях Даньтяня.
Верхний Даньтянь расположен в голове. Люди, страдающие от недостатка и истощения жизненной энергии, малокровия мозга, гипотонии, а также люди с подверженностью головы простудным заболеваниям
(холодному ветру), должны концентрировать сознание на верхнем Даньтяне, поскольку он является средоточием всех Ян-каналов. Однако начинающим не следует сразу же концентрироваться
на верхнем Даньтяне. В противном случае в процессе занятий Цигуном может произойти перевозбуждение функциональной активности жизненной энергии, что приведет к нежелательным и опасным побочным явлениям. Если человек страдает заболеваниеми, связанными с чрезмерным жаром сердечного огня, избытком Ян почек или гипертонией, то ему тем более нельзя использовать концентрацию на верхнем Даньтяне во избежание осложнений болезни.
Средний Даньтянь расположен в области груди.