Цигун

300 вопросов и ответов (часть 6)

В 30-е годы XX в.китаевед Масперо опубликовал в журнале "Asian Journal" статью, в которой знакомил читателей с методом "утробного дыхания" и методом "задержки дыхания", используемыми в Цигуне.
В Германии также практикуется метод аутотренинга с помощью
дыхания. В некоторых начальных и средних школах в перерывах между уроками проводятся занятия Цигуном, помогающие снять усталость.
В мае 1974 г. в Швейцарском научно-исследовательском институте Махариши был поставлен интересный эксперимент, в котором замеряли изменения характера мозговых волн мастера Цигуна. Было обнаружено, что упражнения Цигуна способствуют снижению частоты волн мозга, при этом амплитуда их колебаний увеличивается более чем в 3 раза. Это говорит о том, что можно замедлить частоты колебаний мозговых волн, приведя их к параметрам, характерным для детского возраста и тем самым затормозить биохимические процессы старения. Можно также синхронизировать волны во всех областям мозга, т.е. упорядочить электромагнитную активность его клеток.
В 1975 г. в этом институте провели комплексные исследования Цигуна, затрагивающие физиологические, психологические и социологические аспекты. Для участия в работе были приглашены ученые из других стран. По
результатам исследований был издан сборник научных работ,
озаглавленный "Трансцендентальная медитация и искусство полета".
В Австрии профессор медицины Шульц в 1958 г. опубликовал первую статью о важности применения физических упражнений Цигуна и описал некоторые методы, которые назвал "аутогенной тренировкой". В других странах они получили название "упражнения на расслабление".
300. Как распространяется Цигун на американском континенте?
В настоящее время в США насчитывается больше десятка различных курсов по обучению Цигуну. Есть, например, учебные курсы по трансцендентальной медитации, тренировочные курсы Эрхер, учебные курсы по физиологической обратной связи,
курсы поведенческой модификации и т.д.
Только в Нью-Йорке имеется больше 18 школ Йоги.