Цигун

300 вопросов и ответов (часть 6)

Пациент чувствует,
что голове стало легче, как будто "сняли тяжесть горы Тайшань".
278. Как устранить тянущие ощущения во лбу?
У некоторых
людей во время занятий в области лба возникает неприятное ощущение скопления Ци,
как будто кожа стягивается пластырем. Если в этот момент занимающийся применит расслабление по трем линиям, неприятное ощущение пройдет. Можно также обратиться за помощью к Цигун-терапевту, который использует следующий метод: большие
пальцы
обеих рук помещают на точку Ин-тан (между бровей);
остальными пальцами и ладонями легко
обхватывают лоб. Затем проводят большими пальцами вправо и влево до точек Тай-ян (в углублениях у концов бровей), испускают
"внешнюю Ци",
совершают большими пальцами 10 вращательных движений вокруг точек Тай-ян, после чего возвращают пальцы к точке Ин-тан. Движение вперед-назад повторяют 10
раз, потом большими пальцами некоторое время массируют кожу под глазными впадинами. После этой процедуры пациент ощущает расслабление в области лба, как будто "сняли клейкий пластырь".
279. Как устранить ощущение распирания в области Даньтяня?
У некоторых людей во время занятий в области Даньтяня возникает ощущение скопления Ци, при этом нижняя часть живота как будто вздувается. При вдохе живот втягивается и становится похожим на глубокую яму, при выдохе - надувается словно воздушный шар. На протяжении всего занятия в животе сохраняется очень неприятное ощущение.
Приемы самостоятельного устранения побочного явления. Кончиком среднего пальца правой руки слегка надавить на точку, расположенную примерно на 4 мм ниже пупка. Затем вертикально поставленным пальцем выполнить придавливающее движение вниз, направляя Ци вниз с помощью волевого усилия. Через несколько минут появится ощущение, что Ци течет вниз и чувство распирания ослабнет. Эту процедуру следует повторить несколько раз,
чтобы полностью устранить неприятное ощущение.
Приемы мастера Цигуна. Большими и указательными пальцами обеих рук захватывают большие сухожилия, расположенные на расстоянии примерно 150 мм слева и справа от пупка.