Цигун

300 вопросов и ответов (часть 6)

Эта находка является ценным источником для изучения происхождения и развития Цигуна.
Вторая находка представляет собой еще один рисунок,
дополняющий "Схему гимнастики Даоинь". На нем изображен особый метод вбирания Ци, называемый Пи Гу. Согласно этому методу, практиковать "вбирание Ци" нужно в определенном месте, выбираемом в соответствии с временем года. Таким образом, древний рисунок дает нам представление о практиковавшихся когда-то методах
Цигуна.
МЕТОДЫ УСТРАНЕНИЯ ПОБОЧНЫХ ЯВЛЕНИЙ
274. Что называется побочными явлениями при занятиях Цигуном?
Целью занятий Цигуном является профилактика и лечение заболеваний,
укрепление организма и улучшение здоровья. Однако при нарушении принципов и правил выполнения упражнений, стремлении к достижению немедленных результатов у некоторых занимающихся неизбежно возникают такие побочные эффекты, как головокружение, ощущение распирания или тяжести в голове, боли во лбу, вздутие в области Даньтяня, опухание позвонков, неравномерные скопления Ци по всему телу, теснение в груди и затрудненное дыхание, онемение ног, учащенное сердцебиение и волнение, скованность языка, неконтролируемые движения, сонливость, жар и озноб в груди и на спине, резкое движение Ци вверх, утечка и полное истечение Ци, нездоровое половое возбуждение и т.д.
В Цигуне вышеперечисленные симптомы называются побочными явлениями
или "выходом за пределы допустимого". При возникновении подобных явлений необходимо самостоятельно найти способ их устранения либо обратиться за помощью к опытному мастеру Цигуна. В противном случае тело и психика могут испытать тяжелые последствия.
Следует иметь в виду, что вовсе не Цигун вызывает побочные явления. Они возникают из-за несоблюдения занимающимся принципов и правил выполнения упражнений. Поэтому не следует воспринимать побочные явления как одну из составляющих Цигуна.
275. Каковы причины побочных явлений?
Во время занятий Цигуном иногда появляются приятные ощущения, что вполне нормально.