Цигун

300 вопросов и ответов (часть 6)

Это вызывает
у некоторых людей испуг, нездоровый полет фантазии или суеверные предрассудки, которые проистекают из недостатка научных знаний. Такие явления также относятся к разряду неблагоприятных.
7) При погружении в покой в процессе тренировки внезапные громкие звуки могут вызвать у занимающегося испуг, учащенное сердцебиение и даже чувство паники.
8) Некоторые так называемые мастера Цигуна или Цигун-терапевты, не обла- дающие достаточными знаниями, могут ввести занимающегося в заблуждение, указав
на возникающие у него побочные явления, как на положительные реакции. В этом случае занимающийся начинает стремиться к их повторению,
еще более усугубляя положение.
9) Во время занятий в силу определенных причин внезапно может появиться чувство гнева,
которое нарушает нормальную циркуляцию Ци и может вызвать осложнения. Если, например, во время тренировки отругать и отшлепать ребенка, то в некоторых областях тела могут возникнуть нездоровые ощущения.
10) К побочным явлениям ведет также несоблюдение принципов и требований Цигуна, нарушение установленных запретов. Например, сильно вспотев, пациент после занятий сразу же принимает холодную ванну. Это может привести к неприятным ощущениями или даже к болезни.
Побочные явления возникают во время занятий просто потому, что пациенты нарушают принципы и требования, предъявляемые к выполнению упражнений, а не из-за собственно Цигуна. Нельзя отрицать эффективность и положительные стороны Цигун-терапии только из-за того, что возникают отдельные
осложнения. Чтобы их избежать, нужно, прежде всего, выбрать наиболее подходящие для конкретного больного упражнения и соблюдать правила их выполнения. В этом случае будут достигнуты положительные результаты.
276. Как устранять неблагоприятные побочные явления самостоятельно?
Вообще говоря, если соблюдать все принципы, правила и рекомендации, то никаких побочных явлений возникать не должно. Если же
начинает кружиться голова, появляются тянущие ощущения в области лба, тяжесть или распирание в области Даньтяня, чувство расширения грудной клетки, учащенное дыхание или сердцебиение, беспокойство, то возможны серьезные осложнения.